JO-qigong-taiji
Wat leuk dat je hier bent! Als je voor het eerst bent, neem dan gerust de tijd om door mijn website te bladeren. Bekijk bijvoorbeeld hoe anderen hun ervaringenen delen, bekijk de filmpjes en foto’s en ontdek meer over de lessen, inclusief informatie over introductielessen. Als je vragen hebt, stuur me dan gerust een e-mail. Je vindt mijn contactgegevens onder het tabblad Contact.
Veel plezier met rondkijken!
Groetjes JO
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: privacy
To find out more, including how to control cookies, see here: privacy
Personalia
JO-qigong-taiji te Barendrecht
E-mail – info@jo-qigong-taiji.nl (bij voorkeur e-mailen)
Mobiel – 06-22933277 (bij geen gehoor; spreek gerust een bericht in)
JO-qigong-taiji is aangesloten bij:
Examen ChiNeng QiGong in Portugal
Zoals velen van jullie inmiddels wisten was ik met de opleiding voor ChiNeng QiGong instructeur bezig. Het is een vorm die op mijn pad kwam en mij enorm aansprak. Voor mij is het een warme aanvulling op de QiGong en Taiji die ik al beoefen. Deze vorm heeft mij meer naar binnen toe gebracht en de theorie in het Nederlands was ook verhelderend. Ik heb altijd in het Duits les gehad. Veel was herkenbaar, maar toch ook weer nieuw. En zo blijf je met dit alles elke keer weer leren. Het stopt nooit. Heerlijk *
Het gehele opleidingstraject was er één van flexibiliteit en aanpassingen
Niet alleen door corona, maar ook door 3 persoonlijke heftige familiegebeurtenissen maakte dit tot een uitzonderlijk traject. Het examen mocht ik in Portugal gaan meemaken. Het was zo’n bijzondere, heerlijke en intensieve trainingsweek met een hele fijne groep mensen. Geen verkeerde plek ook om te trainen. Echt, het was heerlijk!
Zes van deze groep, waaronder ikzelf, deden verschillende onderdelen van level 1 en 2 voor het examen. Maar deze week betekende echt zooooveeeel meer dan dat. De groep voelde heel fijn. Naast het trainen in de ochtend, met ook ontbijt en lunch, werd er in de middag en avond in onze vrije tijd veel samen gedaan met verschillende kleine groepjes. Om de dag hebben we zelfs met z’n allen bij ChaChaCha gegeten. Maar ook het delen met elkaar en de herkenning bij elkaar was zo mooi en vrij in deze groep. Compassie, respect, eerlijkheid, moed en discipline waren volop aanwezig. Mooi…
En… we zijn geslaagd!!!
Het was zoooo bijzonder met z’n 6’en. En met z’n 4tjes (level 1) hebben we deze week, na weken thuis online trainen en delen, nu zo intens en fysiek samen genoten. Geen woorden voor *
Voor mijzelf ook een extra cadeautje op 18 september; precies 1 jaar geleden overleed mijn moeder. “Je was erbij ma, love you.” Bij de oefening 3 Centres Merge rolden de tranen over mijn wangen. Zo voelbaar.
De bijzondere Chi behouden…
De plaats Olhão, de lieve Portugese mensen en de super mooie Chi van de binnenplaats Associação Cultural Re-Criativa República 14, waar we de afgelopen week trainden, kunnen we niet fysiek hier in Nederland terug beleven. Maar wat kunnen we wel? Na deze fantastische week heb ik me voorgenomen om de sfeer en de Chi te behouden. Gisteravond ben ik dan ook als eerste met Raymond bij ons Portugees restaurant om de hoek gaan eten. We genoten van de ondergaande zon, die je in Portugal ook ziet, en het heerlijk eten met ook Portugese achtergrond muziek. En vanmorgen heb ik voor een muur in de tuin de 50 wallsquats gedaan die we elke ochtend deden. Niet dat ik dat nu ook echt elke dag zo ga doen hoor, maar wel elke dag iets. Elke dag ChiNeng, QiGong en/of TaiJi beoefenen deed ik eigenlijk al, maar ga ik nu na deze bijzondere week nòg intenser beleven. Wat ik wel even een stuk minder ga doen is eten!!! Afgelopen beladen jaar had ik even body nodig, maar dat mag nu weer gaan slinken.
We hebben de afgelopen week veel gedeeld met elkaar en er is veel losgelaten in de zin van pijn en tranen, maar… we hebben nog het meest enorm veel plezier gehad en zoveel gelachen. Het voelt voor mij nu als een nieuwe start. En… ook al is het hectischer hier in Nederland, wij kunnen de rust in onszelf verder uitdragen door er niet in mee te gaan. Als wij in onze eigen zachte kracht kunnen blijven en anderen dit voor hunzelf overnemen dan wordt de wereld steeds een stukje mooier. Rijkdom zit in onszelf.
Bedankt Patricia en alle andere instructeurs van het Chi Neng Instituut.
“Hun Yuan Ling Tong”
Zo stond er ook nog een artikel in De Schakel
Ervaring met armen GONG
Eerst geloven, dan zien (persoonlijk verhaal Frank)
In deze nieuwsbrief van Frank Lageweg deelt hij een van de grootste uitdagingen van zijn leven om aan iedereen die ook voor een grote uitdaging staat, wellicht hoop en inspiratie te geven. Aangezien de neuro-degeneratieve aandoening die hij had, ogenschijnlijk definitief tot achteruitgang zou leiden, was het bijzonder moeilijk om in de mogelijkheid van herstel te geloven. Vijf jaar na de diagnose macula degeneratie is, tegen alle verwachting in, zijn zicht zo sterk verbeterd dat zijn leven weer normaal geworden is.
Zie hier de Nieuwsbrief
Individual Stress Prevention through Qigong
Via het ChiNeng Qigong Instituut:
Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van Qigong. Hoewel wij het effect van Qigong al ondervinden is bewijs altijd fijn!
BRON: Open Universiteit Arbeids- en organisatiepsychologie
We zijn druk, druk, druk. Door technologische ontwikkelingen is het werk intensiever geworden en is sprake van een versneld levenstempo. Hierdoor zijn we vaak overactief en is het soms moeilijk om uit te schakelen. Uitgebreid onderzoek toont aan dat Qigong, een traditionele Chinese bewegingspraktijk ter bevordering van de gezondheid, een effectieve manier is om de balans te herstellen en het fysiologische en mentale systeem tot rust te laten komen. Wil je meer weten over de effecten van stress en mentale belasting, de rol van herstel voor het welzijn van individuen, (de effecten van) Qigong en zijn kerncomponenten? Lees dan de volgende wetenschappelijke publicatie: https://www.mdpi.com/1660-4601/17/19/7342
Het artikel is geschreven door Karen van Dam, hoogleraar Arbeids- en Organisatiepsychologie en gediplomeerd Qigong trainer.
#qigong #stress #welbevinden #gezondheid
Een Qi-vol afscheid met mijn moeder…
Dit was zo bijzonder. Verdrietig en mooi tegelijk.
Helaas is mijn vader, dik 4 maanden na het overlijden van mijn moeder, ook overleden en kregen we een maand daarna nog een andere klap te verwerken. Een heel heftig jaar met veel emotie, maar met ook heel veel mooie momenten om op terug te kijken *** zoals hieronder. Mijn moeder wilde heel graag meewerken aan deze documentaire. Dus ook dankbaar…
”Het leven bestaat er uiteindelijk uit te accepteren wie je werkelijk bent.”
PERSBERICHT de Boeddhistische blik (hospice De Liefde)
Loslaten in Liefde
De dood is paradoxaal genoeg net zo’n belangrijk onderdeel van ons leven als het leven zelf. Geen leven, zonder dood. In onze economisch-wetenschappelijk georiënteerde maatschappij is er weinig aandacht voor de dood of hoe daartoe te verhouden. De nadruk ligt op gezondheid en het leiden van een succesvol leven. Het is dan ook niet vreemd dat mensen eerder geneigd zijn hun blik voor dit gegeven af te wenden dan hun vergankelijkheid onder ogen te komen. Ziekte en dood staat gelijk aan een falen van het menselijk lichaam en de medische wetenschap. De vraag naar hoe we ons er met meer gelijkmoedigheid toe kunnen verhouden wordt daarom des te prangender.
In de documentaire “Loslaten in Liefde” volgt filmmaker Misha Beliën de dagelijkse praktijk van het op het boeddhisme geïnspireerde ‘Hospice de liefde’. Hier wordt door de gasten, maar minstens zozeer door de medewerkers onderzocht hoe het lijden van een naderende dood kan worden verzacht. Hoe een afscheid in kwetsbaarheid en openheid misschien een waardevolle ervaring kan zijn ondanks dat afscheid nemen altijd moeilijk en pijnlijk is. Hoe geef je dat een plek? Wat is dat lijden? En hoe kan dat wezenlijk verzacht worden? Hoe inspireert het boeddhisme daar middels een focus op gelijkmoedigheid bij? Maar bovenal: ‘Hoe kunnen we loslaten in liefde?’
De uitzending van de Boeddhistische Blik: Loslaten in Liefde, was op zondag 8 november 2020 op NPO2.
Vooral de laatste scène is een ontroerend moment geweest. Je kan hier de uitzending terugzien.
Ook een qi-vol filmpje wat ikzelf voor haar had gemaakt staat op mijn YouTube kanaal.
Toch qi-vol trainen met coronavirus!
Tja, wat doe je dan als je ineens geen les meer mag geven? Na de schrik gingen de radartjes gelijk druk draaien; wat zou ik kunnen doen om toch wat positiviteit te brengen? Want oh oh wat hebben we nu Qi (energie) hard nodig.
Het online verbinden lukte al met de 1e maandagavond groep!
Geen lessen TaiJi en QiGong fysiek met elkaar… maar… digitaal met elkaar QiGong’en! En hoe! Zo gaaf om iedereen via het scherm toch te kunnen zien, samen te delen en zo toch verbonden te zijn met elkaar. Het was uiteraard anders; thuis, geen fysiek contact en geen taiji voor deze taiji-groep nu, maar qigong. Maar hoe leuk in deze barre tijden; heerlijk om eerst even te kletsen met elkaar en daarna samen op afstand te focussen op Qi (energie). Qi in ons lijf, maar ook Qi voor ver daarbuiten; jaja, het is een mooi Qi-veld geworden. De andere groepen volgden ook met succes.
Zo kreeg ik enthousiaste terugkoppelingen:
Regels bij de versoepeling:
Met toestemming van de gemeente en een protocol mochten we eerst buiten en nu ook binnen trainen. Er zijn echter wel regels aan verbonden.
Lees hier het protocol met regels waar we ons met z’n allen aan dienen te houden.
Even aanmelden dus om aan de regels te kunnen voldoen! Dan krijg je van mij later een bericht met meer info. Online met Zoom en Skype trainen zal ook blijven bestaan voor degenen die b.v. niet op locatie willen trainen.
“KIES VOOR DE VEILIGE VERBINDING”
Je kan mij ook volgen op Facebook waar ik zoveel mogelijk probeer te delen. Inmiddels was ik op Youtube ook begonnen met wekelijks korte video’s te delen om elke dag iets van QiGong te kunnen doen. Kijk hier: Youtube
Het is wel wennen: alleen voor en achter de camera. Maar het is voor een goed doel; Qi voor degenen die lekker thuis willen meedoen.