Blog Elements

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Nieuws

Examen ChiNeng QiGong in Portugal

20 september 2021/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Ervaring met armen GONG

Vorige week deden we bij het Chi Neng Instituut onder andere ook de 30 minuten armen-gong. Dat is de Push-Pull-beweging (armbeweging met Qi opnemen en laten gaan) uit de ‘Lift Qi Up and Pour Qi down’. Dit is o.a. enorm effectief om je geest te ontspannen en vooral als het zwaar gaat worden in je armen. […]

20 maart 2021/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Examen ChiNeng QiGong in Portugal

20 september 2021/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Ervaring met armen GONG

20 maart 2021/door jo-qigong-taiji

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Nieuws

Examen ChiNeng QiGong in Portugal

Zoals velen van jullie inmiddels wisten was ik met de opleiding voor ChiNeng QiGong instructeur bezig. Het is een vorm die op mijn pad kwam en mij enorm aansprak. Voor mij is het een warme aanvulling op de QiGong en Taiji die ik al beoefen. Deze vorm heeft mij meer naar binnen toe gebracht en de theorie in het Nederlands was ook verhelderend. Ik heb altijd in het Duits les gehad. Veel was herkenbaar, maar toch ook weer nieuw. En zo blijf je met dit alles elke keer weer leren. Het stopt nooit. Heerlijk *

Het gehele opleidingstraject was er één van flexibiliteit en aanpassingen

Niet alleen door corona, maar ook door 3 persoonlijke heftige familiegebeurtenissen maakte dit tot een uitzonderlijk traject. Het examen mocht ik in Portugal gaan meemaken. Het was zo’n bijzondere, heerlijke en intensieve trainingsweek met een hele fijne groep mensen. Geen verkeerde plek ook om te trainen. Echt, het was heerlijk!
Zes van deze groep, waaronder ikzelf, deden verschillende onderdelen van level 1 en 2 voor het examen. Maar deze week betekende echt zooooveeeel meer dan dat. De groep voelde heel fijn. Naast het trainen in de ochtend, met ook ontbijt en lunch, werd er in de middag en avond in onze vrije tijd veel samen gedaan met verschillende kleine groepjes. Om de dag hebben we zelfs met z’n allen bij ChaChaCha gegeten. Maar ook het delen met elkaar en de herkenning bij elkaar was zo mooi en vrij in deze groep. Compassie, respect, eerlijkheid, moed en discipline waren volop aanwezig. Mooi…

En… we zijn geslaagd!!!

Ton en Corry: level 2
Lydia, Nadine, Mira en ikzelf: level 1

Het was zoooo bijzonder met z’n 6’en. En met z’n 4tjes (level 1) hebben we deze week, na weken thuis online trainen en delen, nu zo intens en fysiek samen genoten. Geen woorden voor *
Voor mijzelf ook een extra cadeautje op 18 september; precies 1 jaar geleden overleed mijn moeder. “Je was erbij ma, love you.” Bij de oefening 3 Centres Merge rolden de tranen over mijn wangen. Zo voelbaar.

De bijzondere Chi behouden…

De plaats Olhão, de lieve Portugese mensen en de super mooie Chi van de binnenplaats Associação Cultural Re-Criativa República 14, waar we de afgelopen week trainden, kunnen we niet fysiek hier in Nederland terug beleven. Maar wat kunnen we wel? Na deze fantastische week heb ik me voorgenomen om de sfeer en de Chi te behouden. Gisteravond ben ik dan ook als eerste met Raymond bij ons Portugees restaurant om de hoek gaan eten. We genoten van de ondergaande zon, die je in Portugal ook ziet, en het heerlijk eten met ook Portugese achtergrond muziek. En vanmorgen heb ik voor een muur in de tuin de 50 wallsquats gedaan die we elke ochtend deden. Niet dat ik dat nu ook echt elke dag zo ga doen hoor, maar wel elke dag iets. Elke dag ChiNeng, QiGong en/of TaiJi beoefenen deed ik eigenlijk al, maar ga ik nu na deze bijzondere week nòg intenser beleven. Wat ik wel even een stuk minder ga doen is eten!!! Afgelopen beladen jaar had ik even body nodig, maar dat mag nu weer gaan slinken.

We hebben de afgelopen week veel gedeeld met elkaar en er is veel losgelaten in de zin van pijn en tranen, maar… we hebben nog het meest enorm veel plezier gehad en zoveel gelachen. Het voelt voor mij nu als een nieuwe start. En… ook al is het hectischer hier in Nederland, wij kunnen de rust in onszelf verder uitdragen door er niet in mee te gaan. Als wij in onze eigen zachte kracht kunnen blijven en anderen dit voor hunzelf overnemen dan wordt de wereld steeds een stukje mooier. Rijkdom zit in onszelf.

Bedankt Patricia en alle andere instructeurs van het Chi Neng Instituut.

“Hun Yuan Ling Tong”

Zo stond er ook nog een artikel in De Schakel

ChiNeng QiGong in Portugal

20 september 2021/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Ervaring met armen GONG

Als je dit voor het eerst doet is het al best heftig, maar als je lijf niet helemaal in balans is kom je jezelf daarin enorm tegen. Hoe volbreng je dit dan? Van horen zeggen is het te vergelijken met ‘die man met de hamer’ bij een marathon. Er komt een punt dat je lijf gaat protesteren en hoe ga je hier dan mee om? Lijfelijk, maar ook zeker dan geestelijk gezien. Heel bijzonder om die tweestrijd te ‘overwinnen’. Niet door kracht te gebruiken, maar door los te laten! Je over te geven! Ik wilde het vorige week voor mezelf persé volhouden, ook al wist ik dat dit nu zwaar zou worden. Maar ik gaf mezelf ook toestemming om de beweging aan te passen en niet zo streng te zijn.

Het mooie was dat ik me kon overgeven, onderdompelen. Wat misschien gek klinkt; het was zwaar en licht tegelijk! De beweging was dus inderdaad misschien niet perfect, maar hij kwam diep naar binnen. Het voelde op een gegeven moment alsof ik mijn hart masseerde; verse Qi opnam en Qi wat ik niet meer nodig had kon laten gaan. Heel bijzonder.

Vanmorgen wilde ik hem nog eens 30 minuten proberen, in mijn eigen kamer en zonder de groeps-Qi. Als je nl. met een groep traint voelt het alsof je dit samen doet, alsof je dan ook gedragen wordt. Maar ik realiseerde me vanmorgen, terwijl ik zo bezig was, dat als je aanhaakt in het ‘grote’ Qi-veld je nooit alleen bent en dus dan ook gedragen kan worden. Ik heb het zowaar volgehouden, geen 30, maar zelfs 35 minuten lang. Misschien ook nu niet perfect qua fysieke beweging, maar zo intens. Ergens op 3 kwart rolden ineens de tranen over mijn wangen. Niet van de pijn, maar omdat mijn hart een stukje verwerking in liefde losliet. En mijn lijf voelde direct een stuk lichter. Hoe fijn is dat!

Naast de armen-gong ben ik nu ook bezig om de wall-squats weer goed op te pakken om het Mingmen gebied in mijn onderrug meer te openen en weer te versterken. Als je onderrug soepel en sterk is kan je onderste Dantian ook meer gaan stromen. En die is onder andere enorm belangrijk voor je andere Dantians. Het is je fysieke energie, je vitaliteit, gezondheid en oerkracht! Je geboorte-Qi ook wel genoemd. Een hele belangrijke dus ook voor je immuumsysteem.

Het was/is een intens jaar voor mezelf en voor velen! Maar hoe bijzonder ook* Ik kijk echt uit naar de komende maanden. Ook in het blijven lesgeven, online en/of fysiek. Het is beiden voor mij enorm fijn gebleken. Het online geeft ook zoveel verdieping. Ja, we zijn lekker op weg…

20 maart 2021/door jo-qigong-taiji

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Examen ChiNeng QiGong in Portugal

Ervaring met armen GONG

Examen ChiNeng QiGong in Portugal

Ervaring met armen GONG

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Examen ChiNeng QiGong in Portugal

Het gehele opleidingstraject was er één van flexibiliteit en aanpassingen

En… we zijn geslaagd!!!

De bijzondere Chi behouden…

“Hun Yuan Ling Tong”

Ervaring met armen GONG

JO-qigong-taiji

Personalia

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Dit delen:

JO-qigong-taiji

Personalia