Individual Stress Prevention through Qigong
Via het ChiNeng Qigong Instituut:
Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van Qigong. Hoewel wij het effect van Qigong al ondervinden is bewijs altijd fijn!
BRON: Open Universiteit Arbeids- en organisatiepsychologie
We zijn druk, druk, druk. Door technologische ontwikkelingen is het werk intensiever geworden en is sprake van een versneld levenstempo. Hierdoor zijn we vaak overactief en is het soms moeilijk om uit te schakelen. Uitgebreid onderzoek toont aan dat Qigong, een traditionele Chinese bewegingspraktijk ter bevordering van de gezondheid, een effectieve manier is om de balans te herstellen en het fysiologische en mentale systeem tot rust te laten komen. Wil je meer weten over de effecten van stress en mentale belasting, de rol van herstel voor het welzijn van individuen, (de effecten van) Qigong en zijn kerncomponenten? Lees dan de volgende wetenschappelijke publicatie: https://www.mdpi.com/1660-4601/17/19/7342
Het artikel is geschreven door Karen van Dam, hoogleraar Arbeids- en Organisatiepsychologie en gediplomeerd Qigong trainer.